A mai kor hipnotizálásai,például gyerekkori neveltetés, szülők, tanárok hatásai, a reklámok hatásai ellen az ellenszer a meditáció!El lehet kezdeni kis lépésekben is, bármely tipusa jó lehet, ülve, fekve, mozgásos, légzésre figyelős, vagy mantrázós, vagy csendes, nyitott,…
